یک رژیم غذایی مدیترانهای شامل چه غذاهایی میباشد؟
در سالهای اخیر بو یژه محققین بیش از پیش به اهمیت رژیم غذایی مدیترانه ای پی برده اند. می توان گفت این سبک رژیم غذایی در تمامی بافت های بدن مفید است . بیش از همه این سبک رژیم غذایی بویژه در برخی بافت های بدن که از فعالیت بالاتری برخوردار هستند مانند چشم ،