بهداشت پلک

برخی افراد دچار شوره پلک دارند برخی دیگر هم دچار بدکاری غدد چربی موجود در لبه پلک هستند. از جمله عوارض بدکاری این غدد چربی بیماری گل مژه و گاهی فرم مزمن آن یعنی شالازیون است. در مواردی این چنین یکی از درمانها بکار گیری توصیه ها ی زیر است که افراد خود می توانند انجام بدهند. نکته مهم این است که باید حداقل دو تا سه هفته آین اقدامات را انجام دهید تا تاثیر آن کم کم معلوم شود

۱٫در حالیکه چشم خود را بسته اید بمدت ۳ تا ۵ دقیقه یک حوله گرم را روی چشمها بگذارید

۲٫ در حالیکه چشم خود را بسته اید بمدت ۳ تا ۵ دقیقه  با انگشت از بالا با پایین  پلک را مالش دهید

۳٫ در حالیکه چشم خود را بسته اید بمدت ۲۰ تا ۳۰ ثانیه  چند قطره شامپوی بچه را که قبلا رقیق کرده اید یا ترجیحا شامپو های تخصصی  پلک( مانند آیسول یا آرگوسول که در داروحانه ها موجود است و نیازی به رقیق کردن ندارد)  روی مژه ها بمالید و سپس  با آب گرم صورت را بشویید.

 تذکر :

۱٫در مورد شوره  پلک مراحل بالا را هر شب بمدت یک  تا ۲ هفته و سپس هر ۲ تا ۳ شب یکبار برای مدت طولانی  (حداقل ۳)  ماه ادامه دهید .

۲٫در موارد شالازیون تا ده هفته و در هر روز ۴ بار مرحله یک( کمپرس گرم) را انجام دهید.

سایر توصیه ها: اگر با برآورد شخصی می بینید که با مصرف زیاد شکلات  یا قهوه یا غذایی خاص دیگری بیشتر دچار گل مزه یا شالازیون می شوید مصرف آن را محدود کنید.

ویرایش دی ۹۹